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スポーツ施設

店名 住所 電話 ファクシミリ 営業時間 休み 場所
 ラクネス 鶴川店 町田市 能ヶ谷町 １−６３−４、3F 042-734-4156   110__22 なし 地図
 フィッツクライミングジム 町田市 大蔵町 ２０８−１ 042-708-8104 042-708-8204 13__2230 第1月 地図
 メガロス 緑山倶楽部 町田市 三輪緑山 １−３−１ 044-987-9024   10__22 金 地図
 グリーンヒルズ緑山フットサルパーク 町田市 三輪緑山 ２−２１３２−１ 044-981-6611 044-981-6616 10__24   地図
 グランデリアスポーツ 麻生 川崎市 麻生区 上麻生 ６−２９−５ 044-989-0010   10__2230 月末2日 地図
 川崎市麻生スポーツセンター 川崎市 麻生区 上麻生 ３−６−１ 044-951-1234 044-952-2447 9__2130   地図
場所は地図の点です。詳細位置は縮尺を大きくしてください。
 スポーツクラブ
 テニスコート
 プール
 運動場、球場
   
運動強度 計算器

性別を選択後、年齢および運動心拍数を、半角数字で入れて、計算を押して下さい。
⇒ 性別・年齢に対応する運動強度が出ます。
男性 女性
 年齢   才
 運動心拍数   拍／分 
 運動強度   ％
 
計算例：  ３５才の男性の運動中または直後の心拍数が１２５の時
⇒ 運動強度は６７％です。

運動強度６０〜８０％はエアロビック運動に適した運動強度です。
運動強度８０〜９０％はスポーツ訓練の運動強度です。            



















































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